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什么东西富含维生素e

场景/问题/来源

维生素e,怎么补充,如何补,怎么吃

敷衍怎么演问：2020-07-04 14:01:58

知识/回答

什么东西富含维生素e呢？

敷衍怎么演问：2015-07-04 14:01:58关键词：维生素e怎么补充如何补怎么吃

我要回答

近期一段時间听人说女士能够多吃一些维他命e，那样对皮肤白，可是之前沒有掌握过这种因此不清楚哪些东西会带有维他命e，我想问一下吃啥能协助补充人体中的维他命e呢？

BT知识网网编解释：含维他命e丰富多彩的食材有很多，一般全是青柠檬或是卢荟，因此建议平常能够常常用柠檬泡水喝，那样能够协助非常好的补充人体中的维他命e，维他命e能够协助保持人体的基本功能，还能够协助调养皮肤，能够适度的多补充一些维他命e来协助改善肤质情况，平常还可以常常用新鮮的芦荟汁敷面，芦荟汁中带有丰富多彩的胶原蛋白粉和维他命e，常常用于敷面能够非常好的除去老茧。

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维生素E是可以用来辅助治疗习惯性流产或者是心脑血管疾病等等的，女人还可以用维生素E来保护肌肤健康，抵抗衰老，所以说，即便是在月经期，维生素E还是可以吃的。不光是维生素E，维生素C在经期也是可以照吃不误的，不会给身体带来什么不好的伤害，也不会影响到月经的周期以及经血的量，更不会引起痛经。不过，吃维生素E期间应该多喝一些水。

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