吃维生素片好吗

清静在撒落问：2020-07-04 15:07:02

经常吃维生素片好吗？

清静在撒落问：2015-07-04 15:07:02

我要回答

是我吃保健产品的习惯性，一年前刚开始我也一直在吃鱼油、孕妇钙片和维生素b片等，因此我想问常常吃维生素片对人体好么？

BT知识网网编解释：

维生素片是不能长期服用的，假如要想多补充点维他命，那麼建议应当多吃些新鲜水果，例如果汁、红提、苹果、香蕉苹果、弥猴桃这些。还可以多吃些蔬菜水果，例如红萝卜、西兰花、莴笋、西蓝花、黑木耳这些。假如人体并不缺乏维生素得话，长期性的服食维他命，是会造成一定的副作用的，例如牙龈流血这些。可是假如人体缺乏维生素造成干眼症这些，也是能够服食维他命b等开展调养的。

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