梦多怎么回事

无可奈何风吹雨﹏问：2020-07-04 18:08:18

梦多怎么回事呢？

无可奈何风吹雨﹏问：2015-07-04 18:08:18

我要回答

我今年45岁了，近期在晚上睡觉的时候，一直出現作梦状况，有时一晚上也不终止，我很想要知道睡觉多梦是怎么回事呢？

BT知识网网编解释：

一般来说，造成夜里睡觉多梦的原因比较多，假如出現气血两虚，疲劳过度或是日常生活、压力较为大得话，都是有可能造成 出現夜里失眠多梦的状况，失眠多梦是人的大脑沒有获得优良歇息的一个主要表现，要想处理梦多状况，最好是在晚上睡觉的时候，不必思虑过度，不必喝一些造成激动的健康饮品，例如：现磨咖啡、浓茶水等，喝这种东西得话，非常容易造成 人的大脑激动，难以入眠。假如梦多状况情况严重，最好是采用药品控制。

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