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平时喝什么茶好

场景/问题/来源

喝茶,饮茶,如何选择,注意事项

≮我的壞脾氣≯问：2020-07-05 00:49:43

知识/回答

平时喝什么茶对身体好呢？

≮我的壞脾氣≯问：2015-07-05 00:49:43关键词：喝茶饮茶如何选择注意事项

我要回答

近期一段時间常常听人说饮茶能有健康养生的作用，之前沒有掌握过这种因此不清楚怎么选择，我想问一下平常喝什么茶才可以对人体有益处呢？

BT知识网网编解释：

平常能够常常喝一些苦荞麦茶或是是苦丁茶这类的奶茶，苦荞麦茶和苦丁茶中带有很多的维他命和丰富多彩的茶氨酸，多喝一些能协助非常好地补充人体中的营养成分，并且还能具有非常好的调养身子的功效，再有就是建议平常人体易上火的人还可以适度的喝一些这种茶，那样能协助非常好地具有祛火的作用，并且夏季多喝还能非常好的具有防止中暑的实际效果，可是建议肠胃不好的人最好是不必多喝。

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小麦茶功效与大麦茶类似，用来泡茶喝是一种很好的饮品，是把去壳的小麦淘洗晾干之后，放在锅里炒黄炒酥了，加入一些白糖制成的，或者也可以不加白糖，加了白糖之后味道会更加甜美。小麦茶的主要功效是能够消积食，帮助肠胃消化，尤其是对于胃肠道消化不好的人，有很好的缓解作用，还能够消暑，止渴，消炎，平时多喝些大麦茶，还具有一定的减肥功效。

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对很多减肥的女性来说，荷叶茶是一种十分适合的饮品，因为荷叶茶能有效的起到控油的效果，但是月经期间是否能喝呢，很多人都回答不上来，答案是否定的。月经期间并不建议大家为了保持好身材而继续服用荷叶茶，这是因为荷叶茶性寒，有止血的功效，在月经期间任然坚持饮用很容易引起月经量减少的情况，因此为了自己的健康着想月经期间最好不要喝荷叶茶，取而代之可以饮用蜂蜜茶或者红糖水。

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