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睡觉朝哪个方向

场景/问题/来源

想起、就辛酸问:2020-07-05 12:07:15

知识/回答

睡觉朝哪个方向比较好呢?

想起、就辛酸问:2015-07-05 12:07:15

我要回答

近期是睡眠质量不好,夜里一直睡不着觉,大白天非常的疲倦,大白天发困,精神面貌恍惚之间。睡觉的时候朝哪一个方位较为合适呢?

BT知识网网编解释:晚上睡觉头朝北,脚向南。这一方位有益于身体达到最好的休眠状态。晚上睡觉最好是右侧卧,那样能够缓解心脏的不适感,也较为非常容易入眠,提前准备睡觉的时候门把行政机关了,临睡前能够喝一杯牛奶,有安神助眠的功效。临睡前还可以用温水洗脚半小时上下,能够消除疲劳,促进睡眠。晚饭不必吃得太撑,用餐时少食多餐有利于消化吸收。睡觉时要盖好褥子,不必一整夜都吹中央空调或电扇。