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孕妇为什么左侧睡好

场景/问题/来源

左侧睡,怀孕,原因,诱因

跟妳去法国巴黎。问：2020-07-05 13:01:11

知识/回答

孕妇为什么左侧睡觉好呢？

跟妳去法国巴黎。问：2015-07-05 13:01:11关键词：左侧睡怀孕原因诱因

我要回答

听闻孕妇左侧卧睡好，平常我还习惯性右侧卧睡，左睡得话还不习惯，总感觉睡的不踏实，孕妇左边睡觉的好处都有哪些呢？

BT知识网网编解释：

孕妇最好左侧卧睡，非常是怀孕到中后期，要留意左侧卧睡，由于左边入睡能降低孑宫对主动脉的被压迫，那样能防止孕妇出現腿部水肿的状况，还能防止胎宝宝发育不全的状况，对宝宝发育比较好的。入睡的自然环境要请勿喧哗，调节好乐观的心态，不必去想事儿，能够听一听催眠的音乐，临睡前能够喝一杯温牛乳有助于睡眠，平常孕妇要留意不必常常在辐射源大的自然环境，不必高跟鞋。

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1、怀孕的时候一定要左侧睡吗？

你现在怀孕已经有28周左右了，此刻你的肚子已经出现逐渐增大的情况，大部分在睡觉的时候很难保持同一个姿势不变，如果你睡觉的时候是左侧的话，这样有利于胎儿的健康，也可以起到预防和改善妊娠高血压病，孕妇左侧睡对胎儿也有好处，但是也没有什么固定的要求，如果一直保持一个姿势不变是很难做到的，所以没有什么特殊的要求，但是左侧睡是对他有好处的。

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2、睡觉的时候左侧卧睡觉好吗？

向左侧卧睡觉虽然身体会比较放松，但由于心脏还有肠道的许多出口以及胃都是偏向左侧的，如果向左侧卧睡可能会对它们造成挤压。特别是肠道，受到压迫后消化的进程可能就会减慢。平躺着睡觉也不合适，因为这样身体的大部分肌肉还是处于紧绷状态，并不能得到放松。最正确的应该是朝右侧卧睡觉，既能放松身体，又不会对体内的器官造成压迫或者是其他伤害。

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