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哺乳期可以吃开心果吗

场景/问题/来源

开心果,产后,功效,作用

沾污鳳凰者死问：2020-07-05 21:14:49

知识/回答

哺乳期可以吃开心果吗？

沾污鳳凰者死问：2015-07-05 21:14:49关键词：开心果产后功效作用

我要回答

今日家中买来许多的南瓜子，我一不小心吃完许多，小宝宝已经喝奶，我吃南瓜子会对小宝宝有哪些影响吗？是否会对小宝宝不太好呢？

BT知识网网编解释：

在哺乳期间是可以吃南瓜子的，并且南瓜子含有蛋白和营养元素，有益于催奶和润肠，能够治疗贫血等病症。南瓜子、甜杏仁、葵瓜子、核桃仁等干果的食材对小宝宝不但沒有坏的影响，反倒有益处，你一直在哺乳期间等同于你吃啥宝宝吃什么。可是需要留意的是一定不必多吃，由于吃太多干果的食材是非常容易造成容易上火的。建议你一直在哺乳期间一定要多饮水，多喝粥，情绪放松。

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腰果也叫做开心果，是一种小吃，也是一种零食，腰果是含有丰富的营养成分，对人体来说是有很多的好处的，一般人都是能够吃腰果的，腰果属于热性的食物，腰果和其他的食物都是能够一起吃的，这个是没有什么营养的，但是最好不要和牛奶一起吃，这两者食物一起吃的话，会影响功效，不利于身体吸收，腰果不能和易过敏的食物一起吃，像海鲜，腥的食物不能同时吃，会导致过敏现象的发生，吃腰果的时候一定要多喝水，避免上火。

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2、开心果吃多了会怎样，注意什么呢？

开心果对于身体没有毒性，多吃点是没有任何问题的，基本上是没有副作用，而且里面含有较多营养物质，主要是有维生素，油脂，蛋白质，碳水化合物等营养成分，特别是具有有助于缓解脑部血液压力的效果，主要属于坚果类的食物，有助于身体营养问题，平时需要注意饮食健康，适当的吃点水果和蔬菜，能够有效缓解的身体压力，多注意饮食多元化，保证各种营养的摄入量。

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