什么食物富含硒

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煞笔就煞笔问：2020-07-05 23:04:00

知识/回答

什么食物含硒比较丰富？

煞笔就煞笔问：2015-07-05 23:04:00

我要回答

我们家小宝宝早已一岁多了，如今也吧喝乳了，绝大多数時间我能提前准备一些他这个年龄可以吃耳朵里面东西，近期发觉他有点儿缺硒，哪些食物含有硒？

BT知识网网编解释：在现实生活中，许多东西都带有硒，生猪肉、大闸蟹、黄鱼、草虾这些，也是有许多别的的东西都是有硒，仅仅成分略有不同罢了。因此你能从不一样的食材中摄入不一样的营养元素。平常能够多吃一点各种各样海货、蔬菜水果和新鲜水果。不必吃太多煎炸和火锅，这种东西既不营养成分又不环境卫生。因此你一定要平衡补充各种各样营养成分，不必偏食，这样的人的营养成分会很不平衡的。

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