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红莲子的功效与作用

场景/问题/来源

红莲子,好处,益处,营养价值

抛锚得、岁月问：2020-07-05 23:32:12

知识/回答

红莲子的功效与作用是什么？

抛锚得、岁月问：2015-07-05 23:32:12关键词：红莲子好处益处营养价值

我要回答

盆友出去旅游带到了许多红莲子赠给我，我没有吃过红莲子，平常都用白莲子做粥，不清楚红莲子也是一样的，我想问一下红莲子的功效与作用有什么？

BT知识网网编解释：

红莲子在口味上，尽管比不上白莲子的好，白莲子煮了软糯爽口，红莲子不易炖烂，可是在营养成分层面跟白莲子类似，含有钙磷钾等营养元素，也有别的多种多样的维他命，荷叶碱等物质，能够养心安神，促进睡眠，红莲子能补血补气养血，治疗贫血，健脾益胃，是病后生完孩子体质虚寒的人滋补上品。红莲子还能软化血管，减少血压，治肾虚频繁遗精，特别适合中老年。

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我们生活中有很多食物是可以用来养生的，比如说红枣莲子百合粥，那么它的养生功效主要体现在哪里呢？不管是男性还是女性，不可以常喝红枣莲子百合粥。对于女性来说，它是补血养血的圣品，它能够调节女性气血不足的症状，同时还能够安神养眠，增强女性身体抵抗力，也有一定的美容效果；而对于男性来说，红枣莲子百合粥还有润肺养心的功效，帮助男性健脾利胃。

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