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桂圆吃了上火吗

场景/问题/来源

桂圆,龙眼,热气,副作用

实际上没有什么问：2020-07-05 23:35:55

知识/回答

桂圆吃多了会导致上火吗？

实际上没有什么问：2015-07-05 23:35:55关键词：桂圆龙眼热气副作用

我要回答

我睡觉总流汗，平常也易上火，一直感觉口干，他人都说阴虚火旺，跟我经常吃桂圆是否有关系，干桂圆吃完容易上火吗？

BT知识网网编解释：

干桂圆是性温的滋补品，健胃消食益脾，补气养血，安神助眠定志，对全身都很有益处。可是一切东西吃多了都不太好，尤其是补血补气温性的干桂圆，如果不明白控制，吃多了是大会上火的，和你这类阴虚火旺的身体素质，更不宜长期性很多的吃桂圆，假如确实爱吃，能够挑选小量的，熬粥，或是跟黄菊花配搭一起泡茶喝，还可以在吃完了喝些蜂蜜柠檬水。那样既能够做到健康养生的目地，还能防止容易上火。

小编推荐 :

1、桂圆每天吃多少合适呢？

桂圆是夏天一种必备品，很多人都喜欢吃一种水果，桂圆肉甜汁多，而且很可口吃多了也不会觉得油腻的水果，如果身体不佳的人，经常生病，气血不足的人，脸色苍白，乏力的人可以吃桂圆是可以缓解的，有治疗的效果，但是桂圆是一种上火的东西，一天不能吃太多了，最好是控制在十颗以内是最好的。如果面色苍白比较严重的患者可以食用13课桂圆的哦。

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2、桂圆核能吃吗？怎么吃呢？

桂圆，在干果食物中是比较多见的一种食物了，不但是营养物质比较多，对身体的消化和吸收的效果这都是不错的，平时身体比较虚弱的人是可以多吃一些的。这是一种高热量的食物，可以缓解寒性体质对身体的影响。但是一次性的不要吃太多，避免会引起一些上火的表现发生。这种食物有活血的效果，所以孕妇人群是不可以吃的，尤其是桂圆核也是不可以吃的食物。

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