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柠檬蜂蜜水可以天天喝吗

场景/问题/来源

柠檬蜂蜜水,怎么喝,如何喝,怎么饮用

︶零落的追忆ㄟ问：2020-07-06 01:15:46

知识/回答

柠檬蜂蜜水能不能天天喝呢？

︶零落的追忆ㄟ问：2015-07-06 01:15:46关键词：柠檬蜂蜜水怎么喝如何喝怎么饮用

我要回答

由于每日必须待在办公室里边，近期总觉得精神较为疲倦，因此常常为自己提前准备柠檬蜂蜜水和醒神，那麼柠檬蜂蜜水能够每天喝吗？

BT知识网网编解释：

青柠檬及其纯蜂蜜实际上全是比较好的营养健康食材，由于具备清热去火，润肺的作用，而青柠檬在其中含有比较丰富的维C及其各种各样营养成分，具备较强的抗氧化性功效，将这二种东西一起相互配合泡水喝得话，对我们的人体健康保健及其清肠排毒身体排毒全是比较好的，一般来说每日喝一点柠檬蜂蜜水，并不会给身心健康造成哪些影响，反倒能够合理的协助我们防衰老，排出来人体沉积的内毒素。

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1、柠檬蜂蜜水能起到止咳的作用吗？

柠檬蜂蜜水不仅含有丰富的维生素C及维生素B，而且还含有丰富的氨基酸及多种矿物质元素铁、钙、钠等，对人体起到很重要的滋补作用。而且具有清凉解毒，去热清火的作用很好，对于感冒引起的咳嗽、咽喉疼痛、口干舌燥等有很好的作用，能够去湿、润肺、止咳、化痰，而且作用起效很快。而且柠檬里还含有很多的柠檬酸，对皮肤的美容养颜作用很突出，起到很明显的美白的效果。

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2、柠檬蜂蜜水可以减肥吗？

柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

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