现代人的午休新方法
⌒心脏病冠盖满京华问：2020-07-06 12:18:30
现代人的午休有哪些新方法有什么好处？
⌒心脏病冠盖满京华问：2015-07-06 12:18:30
我要回答
每日在办公室里工作中，午睡的情况下都没有一个好的场地，更沒有一张好的床，那我们这类上班族在午睡的情况下有什么好的方式 ，要注意什么？
BT知识网网编解释：
好的午睡是上午好的工作中的前提条件。能够 提前准备一个打气保健枕，恰当睡午觉的睡觉姿势，标准不是被压迫人体内脏，那样才有益于歇息，像电脑前而睡这类睡觉姿势是立即否定的。建议男性采用仰卧或右边位睡觉姿势，这对人体最好是。而办公室白领睡午觉最好是能睡床边或沙发上，若标准不允许，能够 提前准备一个旅游用的打气颈枕，睡午觉时套在脖子上，再找一个有椅背的桌椅，释放压力地坐下来便可享有睡午觉了。备上毛毯以防寒保暖，午饭后不可以马上睡午觉，醒后要有缓存時间，保护好自己的人体。
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