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现代人的午休新方法

场景/问题/来源

⌒心脏病冠盖满京华问:2020-07-06 12:18:30

知识/回答

现代人的午休有哪些新方法有什么好处?

⌒心脏病冠盖满京华问:2015-07-06 12:18:30

我要回答

每日在办公室里工作中,午睡的情况下都没有一个好的场地,更沒有一张好的床,那我们这类上班族在午睡的情况下有什么好的方式 ,要注意什么?

BT知识网网编解释:

好的午睡是上午好的工作中的前提条件。能够 提前准备一个打气保健枕,恰当睡午觉的睡觉姿势,标准不是被压迫人体内脏,那样才有益于歇息,像电脑前而睡这类睡觉姿势是立即否定的。建议男性采用仰卧或右边位睡觉姿势,这对人体最好是。而办公室白领睡午觉最好是能睡床边或沙发上,若标准不允许,能够 提前准备一个旅游用的打气颈枕,睡午觉时套在脖子上,再找一个有椅背的桌椅,释放压力地坐下来便可享有睡午觉了。备上毛毯以防寒保暖,午饭后不可以马上睡午觉,醒后要有缓存時间,保护好自己的人体。

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