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怎样测量腰围

场景/问题/来源

腰围,如何测量,怎么测量,测量方法

你是否还记得昨日问：2020-07-09 18:15:44

知识/回答

怎样测量腰围呢？

你是否还记得昨日问：2015-07-09 18:15:44关键词：腰围如何测量怎么测量测量方法

我要回答

我近期一段時间觉得自身是胖了许多，觉得自身都越来越很不好看了，这几天我要量下臀围多少钱。但是都不清楚要怎么精确测量会较为准？

BT知识网网编解释：

男人与女人的臀围全是不一样的，臀围很大得话针对人体的损害是较为大的，由于臀围很大表明人体处在一个肥胖症的情况，人如果是太过肥胖症得话，是较为非常容易造成病症的产生，男性腰围如果是超过90公分，女性腰围超过80公分得话，便是处在一个较为风险的情况，是非常容易造成病症的产生，精确测量臀围的方式是用米尺检验的，把外套及其传动带脱下，随后把米尺放到胸腔下边和髋骨上端的交汇处，随后维持释放压力的情况，呼吸精确测量，那样精确测量的結果是较为精确。

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2、腰围应该怎么减才能减掉呢？

女性一般上了年龄，如果不注意饮食和锻炼，体重会增长的特别的快，因为上了年龄的人锻炼都比较少，新陈代谢就比较慢，脂肪就很难燃烧。如果想减掉肚子上的的脂肪，可以买个呼啦圈，每天转呼啦圈不能少于二十分钟，尽量的让全身都出汗，这样体内的脂肪就会快速地燃烧，能够快速的减掉腰围的脂肪。同时在饮食上也一定要注意，脂肪含量高的食物都不要吃。每天在吃饭以后半小时不能坐着或者躺着。

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