栗子热量高吗
梦剩哪一些问：2020-07-09 20:56:46
栗子的热量高吗？
梦剩哪一些问：2015-07-09 20:56:46
我要回答
我非常喜爱吃栗子，可是我老公说栗子热量高，不许我多吃，因为我怕吃多了长胖，可是又喜欢吃，栗子热量高吗？
BT知识网网编解释：
栗子的热量是挺高的，例如十颗板栗的热量就等同于一小碗白米饭了，板栗尽管发热量高，可是营养成分却很丰富多彩，板栗能健脾养胃健脾胃、补肾壮阳、益气养血等功效，适当服用是没问题的，一般在餐中煮开服用或是作为小零食服用，不要在饭后很多服用，吃多了非常容易导致腹胀或者消化不良的状况，并且板栗木薯淀粉多，吃太多摄取过多发热量非常容易肥胖症，每日只需要吃几个就可以有滋补养生的功效。
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