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老人睡眠不好如何调理

场景/问题/来源

睡眠不好,老年人,怎么调理,如何护养

没必要矫情问：2020-07-09 22:52:44

知识/回答

老年人睡眠不好应该如何调理？

没必要矫情问：2015-07-09 22:52:44关键词：睡眠不好老年人怎么调理如何护养

我要回答

我的家婆2020年你早已有60几岁了，近几天不清楚是什么原因一直出現睡眠质量不好的状况，请问一下老年人睡眠不太好应当怎样调养？

BT知识网网编解释：

老人出現睡眠质量不好，可能是因为在平常的情况下精神波动较为大，因此建议你一直在这环节一定要调节好心态，需要维持一个开朗的生活观念，假如睡眠质量一直不太好得话还可以挑选服食一些药品来开展医治和调养，一般状况下需要应用一些安定片，出現睡眠质量不好的状况也是有可能是因为肠胃肾虚所造成的，因此在平常的情况下还需要用一些中药材的方式来开展调养，可以具有养心安神的作用。

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