打羽毛球好吗

他在哆嗦问：2020-07-09 23:01:06

经常打羽毛球好吗？

他在哆嗦问：2015-07-09 23:01:06

我要回答

我每到周末都是和舍友去体育场馆打乒乓球，觉得一个星期的疲倦都被赶走了，我和室友都喜爱这类健身运动。网球会充分发挥好处吗？

BT知识网网编解释：

网球是备受大家钟爱的一种有氧健身健身运动，健身运动的抗压强度合适各年龄层群体，常常打乒乓球能够锻炼臂力，使胳膊和脚部相互配合融洽的更为心有灵犀，还可以协助改进心肺功能等人体器官的制氧血供工作能力，有利于吸气维持匀称稳定，长期性坚持锻炼还能够锻练出腹部肌肉和人鱼线，使身型长期维持笔挺纤美。在打乒乓球时最好在房间内体育场馆开展，以防止风大等外部自然环境造成的影响。

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