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什么对嗓子好

场景/问题/来源

护嗓,饮食调理,怎么吃,如何吃

梦剩哪一些问：2020-07-10 00:25:46

知识/回答

什么对嗓子比较好？

梦剩哪一些问：2015-07-10 00:25:46关键词：护嗓饮食调理怎么吃如何吃

我要回答

我察觉自己这几天喉咙一直有点儿干燥，觉得非常不舒服，因此我也要想在饮食搭配层面多留意一些，究竟吃啥对喉咙好？

BT知识网网编解释：

适度补充认为维他命对喉咙是非常好的。当身体出現欠缺维生素D的情况下，喉咙就非常容易出現发涩乃至是炎症的状况。如果是缺乏维生素C，那麼便会造成喉部乏力状况的出現。此外便是B族维生素具备一定的保持咽喉一切正常作用的实际效果。较为普遍的维他命成分丰富多彩的食材有香蕉苹果、苹果、番茄梨、纯蜂蜜等。此外还需要留意尽可能不必吃一些低温或是是超温的食材。

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经常用嗓的人，在平时要注意用嗓卫生，不要长时间大声说话，还要多喝水来润喉，在嗓子不舒服的时候，还可以含服华素片、金嗓子等药物来缓解嗓子痛的症状。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，这样可以缓解嗓子肿痛的症状，在平时喝水的时候，还可以适当喝一些柠檬片水。不要吃辛辣的食物，不要抽烟喝酒，不要吃太咸的食物等等，这些都是可以很好的保护嗓子的。...[查看全文]

2、平时吃什么水果对嗓子好？

第一，多吃梨，梨当中含有大量的水分以及维生素C，有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火的作用。梨对上呼吸道感染而出现的嗓子干、痰稠有很不错的疗效，而且梨还有一定的降血压功效，建议平时多吃一些。第二，应该多吃樱桃，樱桃有补血养颜、温脾暖胃的作用。不但对嗓子有益，而且还可以增强脾胃功能，增强免疫力。第三，可以多吃一些劈炮，可以起到润肺利尿，清热健脾的作用。

...[查看全文]

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