吃鱼补什么
敷衍怎么演问：2020-07-11 16:01:29
吃鱼能够补什么啊？
敷衍怎么演问：2015-07-11 16:01:29
我要回答
我是一个很喜欢吃鱼的人，各种鱼我还喜欢吃，如今她告诉我鱼的营养使用价值也是很高的，那麼吃鱼究竟能够补什么？
BT知识网网编解释：
鱼是一种营养成分十分高的食材，鱼类之中带有一定量的叶酸片，因而怀孕期的女士能够多吃些鱼。并且鱼之中的维生素b22、维生素b212成分也非常丰富，可以具有一定的清热去火及其改进水肿的实际效果。此外鱼类之中的镁元素成分也较为高，因此 可以具有一定的维护内分泌系统的实际效果。鱼类之中的彻底蛋白质含量也十分高，可以协助补充身体所需要的碳水化合物，其也有脂肪率低的优势。
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