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梨有什么好处

场景/问题/来源

梨子,作用,功效,营养价值

叶落、浮尘定问：2020-07-11 17:39:27

知识/回答

梨子吃了有什么好处呢？

叶落、浮尘定问：2015-07-11 17:39:27关键词：梨子作用功效营养价值

我要回答

近期在健康养生书本上见到说吃梨对人体有益处，可是之前沒有掌握过因此并不是很懂，我想问一下吃梨会对人体有哪些的益处呢？

BT知识网网编解释：

梨带有丰富多彩的维他命和很多的营养元素，多吃既能协助补充人体中的营养成分并且还能推动人体的基础代谢，因此平常能够常常吃一些，此外平常还可以将梨用于烧煮着吃，在烧煮的全过程中能够适度的加一些老冰糖，那样能协助非常好地具有清肺润肺的功效，对调养咳嗽也是有益处的，假如家里有小朋友或是是老年人咳嗽不能吃药得话就可以那样吃，那样就能协助非常好地具有调养身子的功效。

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1、晚上吃梨子好吗，有什么禁忌

在养生学和医学上，人们把梨子列为寒性食物或者寒性水果，这种食物是很多肠胃虚弱和患有肠胃疾病的人的禁忌，特别不能在晚上睡觉之前大量的食用，即使是对于脾胃健康的人来说也是如此，晚上食用梨子会破坏人体胃肠道粘膜以及胃内酶的活性，破坏胃内的正常环境，同时梨子内的大量水分也是导致腹泻的重要原因，对人体造成很大伤害。特别是对于小孩子来说，尽量不要在晚上吃。

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2、梨吃多了会怎么样呢？

如果梨子吃多了的话是会导致腹泻或者肠胃方面的疾病的，因为虽然梨子有润肺止咳以及降火的功效，但是如果吃多了的话是会导致肠胃负担加重的，因此建议日常最好是不要吃过多的梨子，要注意适量吃梨子，要避免因为食用过多的梨子引发的腹泻、腹痛、消化不良的现象，日常要注意饮食结构的调整，不可暴饮暴食，要注意适量吃，也要注意多喝水，多锻炼身体。

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