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怎么瘦肚子和腿

场景/问题/来源

瘦肚子,怎么减,怎么瘦,如何瘦

我國好菇涼问：2020-07-11 17:47:00

知识/回答

怎么瘦肚子和腿有效呢？

我國好菇涼问：2015-07-11 17:47:00关键词：瘦肚子怎么减怎么瘦如何瘦

我要回答

近期我察觉自己的腹部和腿上边的肉愈来愈多了，称了一下休重，发觉长了好几斤，如今要想减肥瘦身，有什么好的方式可以协助减肚子和瘦小腿呢？

BT知识网网编解释：

腹部和脚部是非常容易出現人体脂肪沉积的状况，大部分女士都较为在乎，可是这一2个位置，要想减肥瘦身得话，是较为艰难的，需要坚持不懈长期性的健身运动。要想减肚子，应当每日跳绳，坚持不懈每日20分钟上下，便会有一定成果，睡觉以前，做仰卧起坐，耗费腹部的人体脂肪。要想腿部减肥得话，应当每日坚持不懈晨练，早上起来减肥瘦身是比较好的，或是是能够倒立起来，腿靠在墙壁，主要是头部在下面，常常推拿脚部的肌肉。

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