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酸奶什么时间吃最好

场景/问题/来源

酸奶,怎么吃,如何吃,何时吃

向终点站的想法问：2020-07-11 17:51:00

知识/回答

酸奶什么时间吃最好呢？

向终点站的想法问：2015-07-11 17:51:00关键词：酸奶怎么吃如何吃何时吃

我要回答

由于喝纯牛奶一直肚里咕咕噜噜的，因此在盆友的建议下，买来一些酸牛奶回家，可是我也不知道酸牛奶应该是在什么时候吃最好是呢？

BT知识网网编解释：酸牛奶不但营养丰富，并且带有很多益生菌粉，有利于消化吸收。酸牛奶无需加温，还可以立即喝，那样让大家会感觉很便捷，因此酸牛奶愈来愈遭受大家的亲睐。酸牛奶的最好食用時间一般是早中晚各一次。早饭时能够酸牛奶，但不可以空肚喝，营养成分会无法跟上，再加一些杂粮、吐司面包这类的食材。还可以在睡觉前喝一杯酸牛奶，能够促进睡眠，可是还要吃一些曲奇饼干这类的食材，不必空肚喝。还可以在餐后两小时食用，酸牛奶中的营养元素会被充足消化吸收。

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1、吃完羊肉到底能喝酸奶吗？

吃完羊肉是可以喝酸奶的，羊肉是热性的食物吃了是很容易引起上火的，而且还会造成便秘，这个时候喝酸奶是可以帮助促进消化的，而且酸奶中含有一些益生菌，可以有效的促进肠胃的运动，加快食物的消化，并且可以帮助润肠通便，吃完羊肉以后是可以喝点酸奶的。但是吃了羊肉以后不要继续吃一些热性的食物，是很容易引起上火的，比如狗肉、牛肉、榴莲等火气比较大的食物。

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2、过期的酸奶可以直接敷脸吗

过期的酸奶或是牛奶都可以当作护肤品来使用的，所以过期的酸奶一样可以用来直接敷脸，只要不是过了保质期太长时间的酸奶。因为酸奶中的乳酸，与平常我们敷的面膜有相同的功效，都可以使皮肤变得细腻、柔滑。

在酸奶敷脸的时候，可以加入适量的面粉搅拌起来，要注意不可以加得太多，避免过度浓稠，在面部无法铺开。在浓稠适中的情况下，然后均匀涂抹在面部，等待15分钟左右，再清洗干净就可以。

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