早教吧百科知识频道 --> --> -->

春天适宜吃什么

场景/问题/来源

饮食,春季,怎么吃,如何吃

灰黑色遮盖问：2020-07-11 20:45:24

知识/回答

春天适宜吃什么呢？

灰黑色遮盖问：2015-07-11 20:45:24关键词：饮食春季怎么吃如何吃

我要回答

春天来了，外面的全球全是生机盎然的，可是我却一直恹恹的，沒有精神。我想问一下，在春季应当吃一些哪些来调养身子呢？

BT知识网网编解释：春天是护肝补肾壮阳的时节，因此在春季的饮食搭配上应留意多吃一些清肝火养肝的食物，苋菜，不仅能够护肝，并且也有补肾壮阳的功效。但肝火太旺，可能会影响胃肠，因此这时也要多吃一些甜的食材，如黑豆、檽米、冬瓜、大枣、红萝卜、燕麦片等。初春还非常容易出現春乏的病症，因此这时能够多吃一些猪瘦肉、鱼、蛋、奶等低脂肪蛋白的食材，还要留意少吃油腻感的食材，以防让春乏更为比较严重。

小编推荐 :

1、鱼和牛奶能一起吃么？会有什么坏处么？

鱼和牛奶在一起吃是不会产生什么不好的情况的，可以放心的让孩子食用。牛奶被人们誉为最接近完善食品，更有白色血液之称，牛奶中富含蛋白质，脂肪，氨基酸，糖类，盐类，钙磷，铁等微量，常量维生素。牛奶中还含有酶和抗体等等，最容易被人体吸收和消化。鱼肉味道鲜美，不论是做汤还是食肉都引人食欲。鱼肉含有叶酸，多种维生素，滋补健胃，利水消肿。孩子只要注意每天的饮食量，其他不必担心。

...[查看全文]

2、女性经期间可以喝银耳汤吗？

大家都知道，银耳汤对女性来说，是非常好的饮品。因为它不仅美容养颜，而且味道也很好。但是在月经期间能不能吃呢。答案是可以的。因为月经期间的女性气血虚弱，所以需要适当的进补。而银耳莲子汤对补气血是很好的选择。而且，多吃银耳能增加自身的免疫力，而且银耳中富含维生素。如果在经期，最好还加上红枣一起炖。吃了对补气血是非常好的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢