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西红柿鸡蛋怎么做好吃

场景/问题/来源

西红柿鸡蛋,如何做,做法,家常做法

蚊虫.不容易飞问：2020-07-11 20:50:53

知识/回答

西红柿鸡蛋怎么做好吃一些？

蚊虫.不容易飞问：2015-07-11 20:50:53关键词：西红柿鸡蛋如何做做法家常做法

我要回答

我不久完婚沒有多长时间，之前在母亲身旁的情况下基本上沒有做了菜，如今想学习培训这如何做了，那麼西红柿炒鸡蛋怎么做好吃？

BT知识网网编解释：

西红柿炒鸡蛋是一道简易的家常小炒，在制做的全过程时要留意不必把鸡蛋炒的过度的散，又可以让生鸡蛋充足的消化吸收番茄的料汁，番茄里边带有丰富多彩的营养元素，能够补充身体的维他命C，番茄里边带有的美白成分，仅有是番茄煮熟了才能够充分发挥美白皮肤的实际效果，另外生鸡蛋里边带有多种多样碳水化合物和营养元素，能够提升人的免疫能力和抵抗能力，针对一些体力不支的人能够服用生鸡蛋食补，因此西红柿炒鸡蛋是营养成分美味可口的一道菜。

小编推荐 :

1、西红柿炒鸡蛋的热量有多少呢？

西红柿炒鸡蛋的热量大概就有百分之七十到八十吧，你要注意这些的，这样才可以有效的减肥。但是也要注意的就是营养均衡搭配，不能因为减肥拖垮了自己的身体，毕竟健康比什么都重要，一些因为减肥出事了的案例也是很多的，所以还是要注意的。平时多喝水也可以帮助消化，有助于排便，是可以减肥的，可以少吃，但是千万是不要过度节食的，这对你的身体健康不好。

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2、怎么炒西红柿炒鸡蛋呢？

首先你要准备好食材，两个西红柿，三个鸡蛋，盐，花椒，味精或者鸡精。第一步把鸡蛋打在碗里，用一双筷子把鸡蛋搅拌匀了，然后把西红柿切碎，注意也可以切块，看个人喜好。第二步就是把锅里倒油进去，等油烧好了以后把鸡蛋倒入，先不要动鸡蛋，等鸡蛋下面凝结在一起了，在用锅铲翻动，再倒入鸡蛋，融入到一起以后放调味料进去就可以了，盐一勺，花椒半勺，味精几粒。

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