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牛奶喝多了好不好

场景/问题/来源

牛奶,食用过多,益处,好处

回首恨伊人〃问：2020-07-11 21:41:35

知识/回答

牛奶喝多了对身体好吗？

回首恨伊人〃问：2015-07-11 21:41:35关键词：牛奶食用过多益处好处

我要回答

我是一个女孩子，平时的时候就特别喜欢喝牛奶，基本上每天都要喝很多的牛奶，但是不知道牛奶喝多了对身体好吗？

BT知识网小编解答：

如果女性经常喝一些牛奶的话，它能够起到美容美白的效果，而且牛奶还有排毒的功效，所以喝一些牛奶对女性身体是有好处的，在牛奶中含有大量的钙物质，如果晚上喝一些牛奶的话还有助于你的睡眠，但是不建议你平时的时候喝很多的牛奶，这样很容易使该物质出现流失，所以平时的时候一定要注意适量的喝一些就可以，建议你在平时的时候一定要多注意饮食上的调理。

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吃完羊肉是可以喝酸奶的，羊肉是热性的食物吃了是很容易引起上火的，而且还会造成便秘，这个时候喝酸奶是可以帮助促进消化的，而且酸奶中含有一些益生菌，可以有效的促进肠胃的运动，加快食物的消化，并且可以帮助润肠通便，吃完羊肉以后是可以喝点酸奶的。但是吃了羊肉以后不要继续吃一些热性的食物，是很容易引起上火的，比如狗肉、牛肉、榴莲等火气比较大的食物。

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2、发酵乳和酸奶有什么区别呢？

酸奶的主要原料是新鲜牛奶。酸奶是要经过杀菌后再向牛奶里面添加有益菌（也是人们所称的发酵剂），再经过发醇后，以及冷却灌装的而制作成的一种牛奶制品。而发酵乳与酸奶的不同，酵乳是酸性乳饮料，主要以鲜乳或者是乳制品为原料，经过发酵或未经过发酵再加工制成的一种饮料。所以平时人们在选择的时候，可以选择食用酸奶，尤其是儿童，喝酸奶有助于胃肠道产生多种有机酸以及消化酶，帮助儿童更好的吸收食物和增进食欲。

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