慢跑会使小腿变粗吗
別輕易縱容问：2020-07-11 22:10:28
慢跑会不会使小腿变粗呢？
別輕易縱容问：2015-07-11 22:10:28
我要回答
之前盆友一直都是有跑步的习惯性，可是听人说跑步是会让小腿肚变宽的，但盆友一直都不敢相信，我想问一下跑步确实会让小腿肚变宽吗？
BT知识网网编解释：
跑步是有可能会让小腿肚变宽的，由于在跑步的全过程中脚部的肌肉需要用非常大的能量来支撑点，这个时候便会造成小腿肚的肌肉愈来愈硬，那样便会让小腿肚看上去太粗，因此建议平常要想慢跑得话最好速率适度，跑步很有可能会造成一系列的反映，并且那样对肌肉也不太好，在慢跑以前要留意先做热身动作，那样能协助非常好地具有调养肌肉的作用，要不然很有可能会造成韧带拉伤等状况。
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