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吃鱼眼睛好吗

场景/问题/来源

鱼眼,好处,益处,作用

背叛゛的下场っ问：2020-07-12 11:42:05

知识/回答

经常吃鱼眼睛好吗？

背叛゛的下场っ问：2015-07-12 11:42:05关键词：鱼眼好处益处作用

我要回答

在外边吃饭应酬的时候，总是会遇到一些吃鱼眼睛的人，看着他们吃的津津有味的样子，我比较疑惑，请问，吃鱼眼睛好吗？

BT知识网小编解答：

经常吃鱼眼睛，会对身体有很大的好处的。因为鱼眼睛中含有丰富的DHA，这种物质对于视网膜的发育非常有帮助，而且还可以预防出现视网膜的病变和患有白内障等眼部疾病。在众多的鱼类中，尤其是深海鱼类的眼睛对于人体有好处，所以想要明目，预防眼病，不妨在平时适当的多吃一些鱼眼睛，尤其是深海鱼的眼睛。任何东西都是过犹不及的，一般一周吃一两次就可以了，吃的太多，会影响身体对于维生素的吸收的。

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1、经常吃鱼眼睛的话有什么好处啊？

鱼眼睛当中含有比较多的dha以及epa，这是属于一种不饱和脂肪酸，对于人体的大脑的记忆力及思维能力都是有着非常好的增强的作用的，而且可以帮助预防出现胆固醇过高以及高血压的情况，尤其是对于孩子来说，现在的小孩子用眼是非常大的，这个时候应该多给孩子吃一些鱼眼睛，这样的话就会有着比较好的缓解视力的作用，同时也要注意多吃一些水果和蔬菜。

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2、鱼的眼睛可以吃吗？

鱼的眼睛是可以食用的，而且眼睛里面含有丰富的蛋白质，对身体是有一定的好处的。鱼的眼睛中除了还有丰富的维生素A还有很多的维生素B1，维生素B2。尤其是加吉鱼的眼球中，维生素含量极为丰富。鱼眼中有特别丰富的DHA还有EPA不饱和的脂肪酸，这一类的营养物质对于增强大脑记忆力还有思维方面都有很大的好处，尤其是对一些高血压和胆固醇方面有很好的疗效。

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