90岁老人吃什么好

≮我的壞脾氣≯问：2020-07-12 12:49:37

90岁老人吃什么好的呢？

≮我的壞脾氣≯问：2015-07-12 12:49:37

我要回答

我的爷爷如今早已90了，他如今的精神并不是很好啦，终究如今年龄较为大，针对他的饮食搭配我不知道应该怎么办，90岁的老年人合适吃点什么呢？

BT知识网网编解释：由于老人的消化吸收作用较为弱，主要是内分泌系统和别的人体器官会出现显著的转变，针对老人的饮食搭配，需要有一些独特的规定，以便确保身心健康，平常要留意一日三餐，尽可能少食多餐，不必有意改变老年人的生活方式，平常给他吃一些营养成分非常容易消化吸收的食材。主要是可以吃些水果和蔬菜，用力控制好血压、血糖、血糖值的转变，老年人能够 适度的补钙补锌，但不建议吃太油腻感的、腥辣的食物。

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