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每天晚上吃一个苹果好吗

场景/问题/来源

苹果,夜晚,夜里,好处

逃不過命运问：2020-07-12 13:37:33

知识/回答

每天晚上吃一个苹果对身体好吗？

逃不過命运问：2015-07-12 13:37:33关键词：苹果夜晚夜里好处

我要回答

现在我越来越是非常的喜欢吃苹果，每日必须吃一个苹果，有时早晨吃一个，夜里回家还会继续在吃一个，很好吃，近期一段時间全是在晚上吃，不清楚有没有什么好处？

BT知识网网编解释：

晚上吃一个苹果对人体是有益处的，苹果是带有丰富多彩的维他命及其矿物，是能够给人体出示充足的营养成分，俗话说得好一天一个苹果，医师杜绝我，表明苹果对身体是有很多益处的，苹果带有的阿拉伯胶针对人体而言是非常好，适度的吃苹果，是能够防止癌症的产生，晚上吃苹果是能够促消化，能够协助肝脏排毒，让人体越来越更为的身心健康，针对身体而言是非常的好，晚上吃苹果对人体是非常好，是能够常常吃苹果。

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1、蒸苹果会有营养吗？

苹果不但味道鲜美，而且营养丰富，常吃可以起到补心养气、生津止渴、健脾健胃的作用。而且这些营养物质并不害怕高温，所以即使是蒸煮着吃，也不会导致营养的流失的。而且生苹果是会润肠的，而熟苹果是补肚子的，肠胃不好的人或者正在腹泻的人，完全是可以蒸着吃苹果的。但是蒸熟后的苹果的口感就会发生改变的，而且膳食纤维多多少少会有一点点的流失。

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2、胃胀气的情况下能吃苹果吗？

你好，你胃胀的情况大部分都是消化不好引起的。苹果是可以吃的，因为苹果中的酸性物质可以刺激身体的消化系统的运作，帮助加快食物的消化，会慢慢的减轻或者改善胃部胀气的感觉，帮助减轻胃部的负担，有一定的好处。建议您可以在饭后半个小时吃一些苹果，效果会更好，空腹吃会伤胃，苹果酸对胃有一定的刺激作用的。因此还是要注意食用的时间，这样才能起到促进健康的作用哦！

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