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吃什么可以拉肚子通便

场景/问题/来源

拉肚子,通肠道,如何吃,怎么吃

暴跳如雷贯耳问：2020-07-12 15:05:36

知识/回答

吃什么食物可以拉肚子而且起到通便的作用？

暴跳如雷贯耳问：2015-07-12 15:05:36关键词：拉肚子通肠道如何吃怎么吃

我要回答

隔壁邻居老赵近期一直有便秘的状况，听闻吃一些润肠通便的食材能够防止这种的事儿产生，想问一下，想老赵那样的状况一般应当吃些什么呀？

BT知识网网编解释：

需要吃一些新鮮蔬菜和水果，含粗质化学纤维的食材，能够防止这类便秘的状况产生，也有便是平时还需要喝一些蜂蜜柠檬水，合理的推动胃肠的肠蠕动，加速消化吸收代谢的功效，平时需要做一些健身运动适度的饭后运动了，或是是开展顺时开展腹部按摩了都是具有十分理想化的功效，还能够吃一些协助胃里消化吸收的食材，像山楂果了，红心柚了，也有弥猴桃了，这种都是具有推动润肠的功效。

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