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五谷杂粮面

场景/问题/来源

五谷杂粮,面食,做法,家常做法

︶零落的追忆ㄟ问：2020-07-12 17:01:49

知识/回答

五谷杂粮面怎么做

︶零落的追忆ㄟ问：2015-07-12 17:01:49关键词：五谷杂粮面食做法家常做法

我要回答

城镇上的做面条的加工厂小工厂近期撤出了五谷杂粮面，去买来点来试着口感还不错，准备自身在家里做，可是对其做法并不是很掌握，因此想问一问五谷杂粮面的做法

BT知识网网编解释：

五谷杂粮面是以苞米、高粱米、麦子、小米、稻米、大米粉为关键原材料制做而成的鲜面条，其做法非常简单，与传统式面条的制作方式类似，但是不一样的是在原材料挑选和配搭的占比上通常有一定的无需。因为五谷杂粮面在生产制做遭遇小麦面粉激光切割、小麦面粉搅浑的多种多样加工工艺，因此一般不适合家中制做。针对成类目的五谷杂粮面，家中做法与一般的面条制作类似，在锅中水烧开后，依据自身的胃口放进鲜面条，煮开后捞出放进拌好调味品的碗里就可以。

小编推荐 :

1、五谷杂粮该怎么搭配？

五谷杂粮是一些粗粮，包括玉米，大米，红米，大豆，绿豆，红豆，枸杞子等等生活中比较常见的食材，五谷杂粮是没有一个固定的搭配方法。五谷杂粮是要换着吃的，不能一直吃同一种，这样会导致营养不均衡的，五谷杂粮是能够补充人体的营养，可以预防慢性疾病，心血管疾病，还能够缓解疲劳，提高身体的抵抗力，长期吃五谷杂粮的话，对身体是特别的好，能够降低癌症的发病率，还能够预防老年痴呆症。

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2、五谷杂粮包括哪些品种？

五谷杂粮其实种类是很多的，类别是谷类的食物大概有33种，而豆子类的杂粮也是十几种。现在我们常说的五谷主要就是包括的是稻谷、高粱、玉米、麦子和大豆类的食物。而通常除了大米和面粉以外的食物都可以成为是杂粮。比如红豆、薏米、绿豆、黑米、小米等等，另外一些粗粮，比如红薯、地瓜、番薯等等，这些食物也是可以作为五谷杂粮的种类的，多吃是对肠胃很好的。

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