早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享

酸奶每天喝多少最好

场景/问题/来源

專屬、我的殤问:2020-07-12 17:11:31

知识/回答

每天喝多少酸奶才是最好的啊?

專屬、我的殤问:2015-07-12 17:11:31

我要回答

我有时候会出現便秘的状况,听闻每日适当的喝一些酸牛奶能协助圆满排出来排便,现在我每日喝三瓶,可是发觉压根就沒有润肠通便大便的实际效果,想要知道这每日喝是多少酸牛奶才算是最好是的?

BT知识网网编解释:

酸牛奶里边带有益生菌粉,的确能够具有调整便秘的实际效果,一切正常状况下每个人一天食用酸牛奶保持在200至300克就可以,过多服用酸牛奶并不会提升调整肠胃的实际效果,此外需要留意的是,并并不是光酸牛奶就能处理便秘问题,还需要从日常饮食上保证不挑食,多吃高纤维食物,并开展适量运动才可以渐渐地做到改进便秘的实际效果。酸牛奶的保存期時间很短,因此 在选购时一定要留意生产平时及其保存期。

酸奶每天喝多少最好...相似的小知识:

孕妇空腹喝奶粉好吗 这些知识准妈妈应该知道 怀孕 2020-03-30 …

宝宝睡觉前喝奶粉好吗?越贵的奶粉越好? 婴儿期 2020-03-30 …

成人喝奶粉好还是喝牛奶好 饮食养生 2021-04-01 …

空腹喝奶茶好吗 人群养生 2021-04-01 …

宝宝躺着喝奶粉好吗 人群养生 2021-04-08 …

宝宝睡着躺着喝奶粉好吗? 人群养生 2021-04-08 …

早上空腹喝奶粉好吗  2021-04-10 …

空腹喝奶类好吗 百科 2021-04-11 …

女人睡前喝奶粉好吗  2021-04-15 …

喝奶粉好还是牛奶好 人群养生 2021-04-19 …