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少白头吃什么好

场景/问题/来源

少白头,饮食,食物,怎么吃

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-07-13 00:10:01

知识/回答

少白头应该多吃什么食物比较好

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-07-13 00:10:01关键词：少白头饮食食物怎么吃

我要回答

我家孩子今年读高三，寒假回家的时候突然看到他头发出现了白发，后来上学之后回家时发现白发增多了，白发看起很明显，我想知道这个少白头可以通过食疗来改变吗？

BT知识网小编解答：

您好，您家孩子出现少白头很可能是因为压力过大导致的，因为升学的压力还是很大的，很多孩子都会出现一点白发，但是这样的情况是可以恢复的，少白头就不一样了，少白头还有一部分遗传的因素在里面，一般食疗只可以缓解，不可以根本上治疗。少白头就要多吃一些含有黑色素的食物，比如：黑芝麻之类的。您也不要过于担心，少白头对健康也没有什么大的影响。

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如果长白头发的话可能是因为太过劳累导致的，所以建议平时最好不要有经常熬夜或者是让身体处于疲劳状态的现象，可以多吃一些黑芝麻或者是黑米，这些黑色食物中含有丰富的维生素和大量的微量元素能帮助很好的起到养护头发的作用，而且还能帮助调理身体，另外平时没有白头发的人也可以多吃，这样对身体很有好处，而且还能帮助预防有白头发的现象产生。

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2、遗传性少年白头能够治好吗？

少白头发生的原因，考虑是遗传或者体质因素所引起的，如果在后天的时候营养出现不良，也会出现白发，比如你缺乏一些蛋白质，维生素和其他微量元素，都会使人你的头发变白，如果你有白头的情况，那么需要注重你的饮食，你可以选择吃一些黑豆，红菱，黑芝麻和核桃等其他食物，你也可以多吃一些蔬菜，比如胡萝卜，菠菜等，多吃点含有微量元素的食物。

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