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午睡会发胖吗

场景/问题/来源

午睡,增肥,长肥,变胖

良人归来问：2020-07-13 08:04:52

知识/回答

午睡发胖怎么办

良人归来问：2015-07-13 08:04:52关键词：午睡增肥长肥变胖

我要回答

我一直以来都有午睡的习惯，但是最近有些胖了。朋友说建议我不要午睡了，因为午睡会发胖，但是我一直没觉得啊，因此想问下午睡是不是真的会发胖呢？

BT知识网小编解答：

其实，很多人都对午睡存在着严重的误区，认为午睡对身体是弊大于利的。其实不是的，午睡对身体的好处很多，因此今天我们就来讲一下，午睡的好处。首先，我们要知道，午睡其实对人体是有一种促进作用的，午睡能够有效的缓解人体的压力，促进血液的循环，而且能够降低人患上心脏疾病的危险。适当的午睡能够促进人体的新陈代谢，因此是不会导致发胖的。发胖的原因很多是因为食物热量高或者是缺少运动。

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