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打呼噜是不是一种病

场景/问题/来源

打呼噜,病因,诱因,哪些因素

放縱的情欲，问：2020-07-15 16:20:29

知识/回答

打呼噜是不是一种病怎么办？

放縱的情欲，问：2015-07-15 16:20:29关键词：打呼噜病因诱因哪些因素

我要回答

最近发现，家里人睡觉的时候有打鼾的情况，非常的困扰，也影响自己的睡觉，不知道有没有什么好的办法，能够解决睡觉打呼噜这种情况？

BT知识网小编解答：

睡觉打呼噜也影响到人的身体健康，长期的睡觉打呼噜的话，会导致人出现大脑供血不足，会在人睡眠的时候引起休克，因此有打呼噜的症状时候一定要及时的进行治疗，平时在自己睡觉之前可以先口服凉的花椒泡的水，之后坚持服用个5到10天的话打探情况就会慢慢的缓解，当然也可以选择通过手术的办法来进行治疗，我之后要注意的就是手术后的慢慢恢复与休息，千万不能够让自己的身体劳累。

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说到打呼噜相信很多的朋友都有这种情况，对于打呼噜不仅是会影响自己的健康，有时候也会影响身边的朋友。很多时候对于打呼噜我们是可以采取一些方法来缓解或者是治疗的，在睡觉的时候选择适合的枕头对我们来说是非常有效的。此外我们也可以采取运动的方法，对我们改善打呼噜也是非常有效的。另外我们也可以在睡前吃一些蜂蜜，对我们来说吃蜂蜜能帮助我们有效的改善打呼哦。

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2、趴着睡会不会打呼噜呢？

一般情况下睡觉打呼噜与睡姿的关联并不大，而是由于人处于睡眠状态，咽喉部位放松，舌根部后坠，导致气道变得较窄，在呼吸时颤动发出的声音，当然身体偏胖的人群或者在日常过于劳累的人群在睡觉时容易打鼾，建议合理安排作息，避免过于劳累。当然睡姿对于保证睡眠质量还是有一定作用的，趴着睡觉并不是科学的睡姿，容易对心脏等器官造成压迫，也不利于呼吸，从而对睡眠造成影响。

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