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坐月子能吃芝麻吗

场景/问题/来源

芝麻,产后,能吃吗,能不能吃

我們的故事问：2020-07-17 14:24:57

知识/回答

坐月子时能吃芝麻吗？

我們的故事问：2015-07-17 14:24:57关键词：芝麻产后能吃吗能不能吃

我要回答

我老婆前几天生了小宝宝，六斤四两，是剖腹产的，我想问一下：坐月子时能吃一些芝麻吗？有没有什么副作用啊？

BT知识网小编解答：

首先恭喜你母子平安，剖腹产的产妇在饮食上要从流食逐渐过渡到正常的饮食，因为产后消化系统的功能恢复需要一段时间，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃一些米饭和面食。在坐月子时是可以吃一些芝麻的，因为芝麻有补中健身的作用，它里面还好有丰富的蛋白质，铁，钙。另外，黑芝麻还有下奶的作用呢。

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1、熟黑芝麻保质期多久？

熟黑芝麻的保质期大概有一年，熟的黑芝麻的保存方法是有要求的，熟的黑芝麻是要放在密封的，阴凉的地方保存的，如果温度太高，熟的黑芝麻容易变质，然后需要放在玻璃罐中密封保存，如果需要食用的时候拿出来一部分就可以了，不能长时间的暴露在空气中，熟的黑芝麻就容易被氧化，那么就会加快食物的变质或者氧化。所以熟的黑芝麻可以密封以后放在冰箱中保存。

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2、黑芝麻是生吃比较好还是熟吃比较好？

黑芝麻这种食物中含有很丰富的脂肪和蛋白质等营养元素，而且在被我们食用之后，还有缓解我们长白头发的功效，如果我们选择食用生的黑芝麻的话，这种食物就不容易被我们的消化系统消化，而且营养元素也不会被我们吸收，因此建议你食用熟的黑芝麻，并且，食用黑芝麻的次数不宜过多，不然，非但对我们的身体没有好处，还会给我们带来一些其他方面的困扰。

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