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月经期间吃什么食物好

场景/问题/来源

月经期间,怎么吃,怎么饮食,食用方法

醉酒灬忆红尘问：2020-07-17 14:25:02

知识/回答

月经期间吃些什么食物对身体好？

醉酒灬忆红尘问：2015-07-17 14:25:02关键词：月经期间怎么吃怎么饮食食用方法

我要回答

我是一个非常普通的女孩子，和别人一样，每个月我都会来月经，而且月经期间有的时候还会有点痛，我听人说这不妨通过饮食来调理。请问，月经期间吃些什么食物对身体好？

BT知识网小编解答：

你好，对于你所反应的情况来看，建议你可以吃点卷心菜、粳米以及芹菜，这三种食物是可以帮助你调节月经的。不仅如此，你还可以适当吃点柚子、百合、鸭蛋以及瘦肉等等，这几种食物调节月经的功效也是非常好的。其次，你还可以吃点海带、萝卜、黑木耳、冬瓜等等，这对月经的改善调理效果也是非常好的。最后，你还可以经常吃点海参，这对月经的调养也是有很好的效果的。

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