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健身要吃蛋白粉吗

场景/问题/来源

蛋白粉,锻炼,功效,好处

鲜血赎罪问：2020-07-19 14:02:17

知识/回答

健身还需要吃蛋白粉吗？

鲜血赎罪问：2015-07-19 14:02:17关键词：蛋白粉锻炼功效好处

我要回答

我平时很喜欢健身，经常会做一些健身的运动，别人说健身需要吃蛋白粉，所以我就想问一下健身还需要吃蛋白粉吗？

BT知识网小编解答：

是否需要蛋白粉也是需要看自己做的运动的，比如在日常生活中健身的人吃的食物并没有很多的蛋白质，比如吃饭的时候缺少鸡蛋、牛肉之类的食物，就需要补充蛋白粉了，但这样不是必须的。如果想要练出大块头、健美型的朋友就可以考虑吃一些蛋白粉来补充身体所需要的营养，也可以通过食物来补充蛋白质的，可以食用一些鸡蛋之类的食物都是不错的哦！

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