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月子里能吃胡萝卜吗

场景/问题/来源

胡萝卜,产妇,产后,能不能吃

睁大你的眼睛问：2020-07-19 15:44:17

知识/回答

月子里能不能吃胡萝卜？

睁大你的眼睛问：2015-07-19 15:44:17关键词：胡萝卜产妇产后能不能吃

我要回答

我平时很喜欢吃胡萝卜，一次吃两三根，可是现在我刚生完小宝宝，还在月子里，我想问一下：这个时候我还能吃胡萝卜吗？

BT知识网小编解答：

胡萝卜里面含有丰富的维生素A，在月子里是可以吃一些的，另外需要注意的是，产后妇女处于气血两亏的状态，大约得六到八周的时间才能完全恢复，所以月子里的饮食调理也是相当重要的，饮食要加强营养，少食多餐，避免生冷食物，巧克力这样的甜食也最好不要吃，要注意静养，避免重体力劳动，注意休息，保证睡眠，尽量保持心情愉快，这样有助于月子里产奶。

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胡萝卜放久了会发芽，但是就算发芽了也还是可以吃的。只是营养还有口感就没有新鲜的那么好了。胡萝卜和土豆不一样，发芽的土豆会含有一种叫茄碱的毒素，吃了会对身体有影响。但是胡萝卜不含有这种物质。胡萝卜发芽的话，把有芽的部分切下来放在充分的营养液和适当的温度中，可以自己生长成一个新个体。但是食用的时候，就把发芽的部分切除了在食用。当时，因为营养降低，还是尽快食用。

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2、胡萝卜小米粥的功效有哪些呢？

小米有很好的养血滋阴的效果，度抑郁产妇有很好的调理效果，帮助产妇恢复体力，同时他对于腹泻，呕吐消化不良，和糖尿病患者也有很好的帮助，小米它还能够解除口臭，减少口腔里面的细菌滋生。小米里面的大量的氨基酸，还能够抵抗细菌，预防女性出现阴道炎症。而胡萝卜它里面富含植物纤维能够帮助肠道的蠕动，促进消化。维生素a也是视力以及骨骼发育的重要物质，能够帮助机体的生长，对婴儿的发育也非常有好处。

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