孕妇吃什么补充蛋白质
喝醉深知浓问：2020-07-27 09:50:55
孕妇吃什么补充蛋白质呢
喝醉深知浓问：2015-07-27 09:50:55
我要回答
早已怀孕5个半月了，不清楚应当吃啥可以补充蛋白？医师要我多吃些含蛋白质高的东西，想要知道哪些食物里边的蛋白质含量高一些？我不愿意服药，要是食材感谢。
BT知识网网编解释：你能多吃一些鱼类猪瘦肉这类的东西，肉类食品中的蛋白质含量十分高，还能够多喝一些牛乳，多吃一些生鸡蛋，这种蛋白质含量都十分高，并且孕妇多喝牛奶还能够镇定安神助眠哦，还能够有助于睡眠，睡眠会进一步提高。生鸡蛋是一种营养成分非常高的蛋白质鸡蛋清。并且非常容易被消化吸收，也非常容易被消化吸收。身体所需物质生鸡蛋上都带有。服用成本费也较低，一天吃两个鸡蛋，一杯牛奶，那样蛋白的补充就差不多了。
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