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颈椎怎么按摩

场景/问题/来源

颈椎病,按摩方法,如何按摩,怎样按摩

帘外雨潺潺问：2020-08-03 15:49:32

知识/回答

颈椎该如何按摩？

帘外雨潺潺问：2015-08-03 15:49:32关键词：颈椎病按摩方法如何按摩怎样按摩

我要回答

我是做文职工作的，每日冲着电脑上的時间较长，长期的维持一个姿势工作，如今的颈椎骨习惯性的酸疼，有时酸疼的夜里都难以入睡，听别人说颈椎骨有问题，能够根据推拿的治疗方式来医治，实际效果比较好，可是颈椎骨该如何按摩啊？

BT知识网网编解释：

你好，长期的维持一个姿势工作得话，对颈椎骨会导致非常大的损害，比较严重得话会导致颈椎骨瘫痪，假如你上述，你它是颈椎骨发炎，根据长期的推拿是能够改进的。颈椎按摩：最先病人要站立或者脸朝下平躺着，用手指推颈部三线，风池-肩井、风府-大椎穴，搓、揉至肩膀中频为度。每天一次，每一次至少30分钟。如不清楚穴道者，建议去靠谱的医院门诊咨询，学习培训按摩方法为益。

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经常坐着不运动，或者是老是保持一个动作不变，是很容易得脊椎病和肩周炎的，除了这种状况，平常不注意身体方面的保暖，经常让自己处在比较寒冷的情况也是很容易引起身体得这两种病的，要治疗这种病，可以买一些治疗的药膏，贴在疼痛的部位，平常要尽量的多注意身体的锻炼，有时间多出去动一动，不要老是坐着，或者保持同一个动作不动，晚上睡觉的枕头不能太高也不能太低。

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2、经常打篮球对颈椎病有好处吗？

打篮球的过程中会有投篮一类的动作，可以充分活动颈椎等部位，能够辅助缓解颈椎病产生的疼痛等不适症状，但是所起到的效果比较微小，患者仍然需要采取中医保守疗法进行治疗，防止症状会进一步恶化。平时经常打篮球可以增强自身体质和抵抗力，有助于胸肌和腹肌等肌肉的形成，能够促进骨骼的生长发育，对于全身各器官的血液循环都能起到改善作用。

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