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经期过后吃什么最好

场景/问题/来源

例假,如何吃,饮食调理,食疗方法

豆蔻年华、莫浅忆问：2020-08-03 15:49:41

知识/回答

女性经期过后吃什么最好呢？

豆蔻年华、莫浅忆问：2015-08-03 15:49:41关键词：例假如何吃饮食调理食疗方法

我要回答

每一个生理期的那几日都是觉得的食欲并不是非常好，并且腹部一直便是涨涨的，非常的不舒服，生理期完毕以后食欲也不是非常好，还喜欢吃辛辣食物的，我同学们都说我还在生理期后不应该吃辛辣食物的食材，可是生理期后究竟吃啥最好是呢？

BT知识网网编解释：

你好，女士每个月的经期是一切正常的生理现象，并且大部分的女士在每个月生理期之后都是感觉人体仿佛越来越孱弱许多，重则还会继续出現贫血症状的，辛辣食物的食材会对人体造成非常大的刺激性，应防止服用。女人月经以后建议吃补气血的食物：红萝卜、红苋菜、西兰花、红枣、牛肝、猪腰、羊肝、牛肝菌、造成鸡肝(蛋白质食物)、蛋类食品食材，蛋白也是不可或缺的，每日吃一个白煮蛋，留意一点要多歇息。

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你好，其实你最初的想法是对的，对于一般的女人来说，在月经期间是不适合吃鱼胶的。虽然鱼胶的滋补效果很好，但是月经期间是会出现排红的，而如果这个时候吃鱼胶的话，那么营养价值会随着流失掉的，这样对身体是没有任何好处的。所以，建议你要想吃鱼胶的话，最好是等大姨妈结束之后。另外，还需要告诉你的就是，感冒的时候也是不可以吃鱼胶的，因为这是会加重感冒情况的，切记。

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