血压高吃什么好饮食

只爲伱傾心╰╮问：2020-11-02 16:06:34

血压高吃什么好？怎么饮食？

只爲伱傾心╰╮问：2015-11-02 16:06:34

我要回答

年轻的时候常常去交际，一些鸡鸭鱼肉是家常饭，如今血压有点儿高了，不清楚是否和这一有关系，高血压的患者需要如何留意饮食搭配？

BT知识网网编解释：

如今很多人由于不留意自身的饮食搭配，长期性的高蛋白和高脂的食材摄取会提升心脏的压力，最终造成高血压，因此 如今许多的食材需要当心的服用，非常是高蛋白食物的食材，一些牛肉、羊肉是最好是少吃，由于他们带有高脂，吃完血压会加剧，烟酒茶最好是不必触碰，对自身的疾病的治疗沒有益处，可以吃一些膳食纤维素，例如莴笋，番茄，苋菜那样的瓜果蔬菜是针对心血管疾病最好是的，在吃过饭以后需要坚持不懈半小时的健身运动也是非常好减轻血压高的病症。

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