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多喝什么茶可以减肥

场景/问题/来源

喝茶减肥,瘦身,怎么喝,如何喝

吹一样的风问：2020-11-03 13:33:21

知识/回答

多喝什么茶可以帮助减肥？

吹一样的风问：2015-11-03 13:33:21关键词：喝茶减肥瘦身怎么喝如何喝

我要回答

最近放假回家吃得比较少，而且也没怎么活动，所以体重一下子就长了四斤，回到学校就想要开始减肥，听说喝茶可以减肥，想问多喝什么茶可以帮助减肥？

BT知识网小编解答：

喝茶是一种很好的养生保健的方式，茶叶的种类非常多，但是有很多的茶叶都是具有减脂和降低胆固醇的作用。而且还具有清肠和促进排便的作用，那么这些茶叶都是可以用来减肥的。比如菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶、薄荷茶、金桔柠檬茶、蜂蜜柚子茶、绿茶、铁观音、普洱茶等等，还有一些水果茶也是可以减肥的，比如苹果茶、雪梨茶、香橙柠檬茶等等，多吃点香蕉、芹菜等也可以帮助减肥。

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你好，姜茶是生姜和红茶的简称，姜茶是否能减肥与生姜和红茶的功效有密切联系，虽然生姜红茶不通过燃烧脂肪直接实现减肥的目的，但生姜红茶具有使身体发热，提高新陈代谢，健胃利尿，帮助消化的特点，在吸收身体热量进而排除体排实现减肥的目的。由于生姜红茶有比较强的药用价值，所以生姜红茶饮用也要有所注意，有肠胃疾病、热性体质的肥胖患者则不适合喝姜茶，否则会让病情雪上加霜而且诱发便秘等症状呢。

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2、喝荷叶冬瓜皮茶能减肥吗？

减肥的时候多吃一些冬瓜是非常好的，对于减肥有很大的帮助，尤其是冬瓜皮茶方便快捷。荷叶茶对于便秘的人有很好的润肠通便的作用，对于减肥的作用也是不言而喻的，可以把荷叶冬瓜皮茶搭配，尤其建议早上空腹的时候或者是饭前喝一杯，一天喝三到四杯左右。但是要注意的是，冬瓜和荷叶都是属于比较凉性的食物，如果有痛经的女性，是不建议尤其在月经期服用的。

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