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海带的营养价值和功效

场景/问题/来源

海带,好处,益处,作用

素颜繁华梦问：2020-11-04 11:33:39

知识/回答

海带的营养价值和功效是什么呢？

素颜繁华梦问：2015-11-04 11:33:39关键词：海带好处益处作用

我要回答

我非常不喜欢吃海带，但是妈妈经常会买许多的海带为我们做菜、做汤，而且还告诉我说常吃海带对身体好。那么，海带都有哪些功效呢？

BT知识网小编解答：

海带的营养价值确实非常高，所以我们在平时可以适当的多吃一些这样的食物。这是因为它含有丰富的钾、钙等矿物质，常吃的话，可以起到降血压的作用；而且具有很好的抗辐射的能力，非常适合经常在电脑前工作的人食用。海带中含有丰富的膳食纤维，常吃还可以起到很好的减肥作用。但是海带中含碘比较丰富，如果是甲亢病人，一定要避免食用这种食物。

小编推荐 :

1、海带可以冷冻起来吗？

可以：洗干净后，切丝或片按每次的用量装成小袋密封冷冻，需要时取用；但保质期不要过长（一般不超60天为好）海草是指生长于温带、热带近海水下的单子叶高等植物，是一类生活在温带海域沿岸浅水中的单子叶草本植物。为大叶藻科植物大叶藻ZosteramarinaL.的全草。别名海带、海马蔺。性味咸，寒。功效软坚化痰，利水泄热。用于瘿瘤结核，疝瘕，水肿，脚气。含藻胶酸、多糖等化学成分。

加入有很多吃不完的海带，还可以把多余的海带放在太阳底下晒干，这样海带做出来后味道还会更香。

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2、干海带要怎么洗才对？

您好，因为海带是海里的产物，在海带被打捞上来之后经常都是直接放在地上晒干的，所以会占有很多泥土。在清洗海带的时候，首先用开水浸泡一下干海带，直到干海带变软，水倒掉等海带变凉后就用清水浸泡，这个时间要泡久一点，最好半小时左右，浸泡了之后，然后就可以用水来清洗了，洗的时候最好要从头到尾的清洗，不要随便弄弄，不然洗不干净的。

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