减肥快走还是慢跑好
午夜的阳光问:2020-11-04 12:42:41
减肥快走还是慢跑好呢?
午夜的阳光问:2015-11-04 12:42:41关键词:减肥怎么做如何做减肥方法
我要回答
我今年24岁了,正是找对象的时候,但是我的体重有点偏高,虽然身高不足1米6,体重却160斤,妈妈经常说我胖,我很想采取减肥的方式,那么减肥快走还是慢跑好呢?
BT知识网小编解答:
其实要想减肥,无论是快走还是慢跑,都可以起到减肥的效果,但需要注意的是,减肥并不是一天两天的事情,自己最好选择喜欢的减肥方式,可以选择快走,也可以选择慢跑,坚持才行,如果坚持不住的话,无论是采取哪种方式,都达不到很好的减肥效果。一般来说,要想达到很好的减肥效果,除了要有坚持下去的决心,另外还要在饮食上一定要控制住自己,不要暴饮暴食,不要吃太油腻的东西。
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等红杏╮问:#
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BT知识网小编回答:
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