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游泳不减肥吗

场景/问题/来源

游泳,瘦身,怎么瘦,如何减肥

噯情冭噓偽!问：2020-11-04 15:48:01

知识/回答

游泳真的不能减肥吗？

噯情冭噓偽!问：2015-11-04 15:48:01关键词：游泳瘦身怎么瘦如何减肥

我要回答

为了减肥我已经坚持游泳有三个月的时间了，可是朋友都觉得我一点都没有变瘦体重还是这么多，我想请问一下是不是游泳真的不能达到减肥的效果？

BT知识网小编解答：

之所以说游泳可以减肥主要是因为长期坚持游泳可以对塑造身形，对保持身体美丽的线条有积极的作用，这与患者坚持游泳时间的长短有非常大的关系，患者如果坚持了三个月的时间仍没有见到效果，建议患者调整自己的减肥方案，还可能是患者的游泳方式不对，需要在专业人士的指导下完成。减肥不能仅仅依靠游泳，还需要患者日常生活方式的配合，比如吃健康的饮食等。

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