游泳减肥有用吗

画船听雨眠～问：2020-11-04 15:48:38

游泳对减肥真的有用吗？

画船听雨眠～问：2015-11-04 15:48:38

我要回答

见到身旁许多喜爱游水的女生身型都十分的好，因为我十分的羡慕嫉妒，而我便是个胖子，如何都瘦不了，因为我特想游泳课，我想问一下游水确实减肥吗？

BT知识网网编解释：

游水是很身心健康的体育运动之一，不但有瘦身塑形的功效，长期性血液循环系统不够的人坚持不懈游水锻炼会获得巨大的改进，对身心健康全是有协助的，针对减肥瘦身的人而言坚持不懈是不可或缺了的关键一部分，游水归属于体育运动会耗费人体的动能进而做到减肥瘦身的实际效果，建议病人依据自身的具体情况挑选减肥的方法，除此之外提示一下病人也需要留意自身的饮食结构，废弃物食品及其煎炸食品是全是不能吃的。

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