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秋天最快的减肥

场景/问题/来源

减肥,秋季,怎么减,减肥方法

繁华、流年印问：2020-11-04 19:57:48

知识/回答

秋天最快的减肥办法是什么呢？

繁华、流年印问：2015-11-04 19:57:48关键词：减肥秋季怎么减减肥方法

我要回答

我的一位同事体重达180多斤，浑身都是赘肉，每当穿上一些漂亮的衣服的时候，总是让人看上去非常别扭，所以她特别想减肥，那么秋天最快的减肥办法是什么呢？

BT知识网小编解答：

一般来说，秋天正是贴秋膘的时候，在秋季减肥也是最佳时间，最健康的减肥方式就是运动加节食，运动的种类是非常多的，可以根据自己的兴趣爱好，选择跑步，慢走或者进行瑜伽训练，但需要注意的是，减肥不是一天两天的事情，任何减肥都是一项巨大的工程，要想达到良好的减肥效果，无论选择什么样的运动都必须要坚持下去，同时一定要在饮食上多加注意，不要暴饮暴食，不要吃太多油腻的东西。

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