6岁小孩吃什么长胖

回望恨佳人〃问：2020-11-05 00:41:39

6岁小孩吃什么可以长胖？

回望恨佳人〃问：2015-11-05 00:41:39

我要回答

我的孩子早已六岁了，可是和我儿时一样很柔弱，的身上的肉非常少，我一直担忧他会营养不良或是偏瘦，要想适度的增胖，想问六岁小孩吃什么可以发胖呢？

BT知识网网编解释：

假如要想发胖得话，那麼就需要多吃些发热量高的食材，最先曲奇饼干、生日蛋糕、薯条、朱古力类的食材，糖份较为高，脂肪率较为高，发热量较为高，这类食材吃得比较多得话是会生胖的。次之一些健康饮品也是能够 发胖的，例如汽水、葡萄酒、罐装的水果汁等，这类食材的糖份十分的高，非常容易造成肥胖症。此外还能够多补充一些蛋白和植物油脂类的食材，例如生鸡蛋、牛羊肉、鸡脯肉、核桃仁、花生仁、蛋白质食物这些。

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