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晚上不吃饭快走能减肥吗

场景/问题/来源

不吃晚餐,快走减肥,怎么减,如何减

暴跳如雷贯耳问：2020-11-05 00:42:33

知识/回答

晚上不吃饭进行快走能减肥吗？

暴跳如雷贯耳问：2015-11-05 00:42:33关键词：不吃晚餐快走减肥怎么减如何减

我要回答

因为自己的身材比较胖，所以我一直都在尝试着各种办法来减肥。我想问一问，如果我晚上不吃饭，而且还坚持快走，是不是就可以减肥了呢？

BT知识网小编解答：

一般养生专家都在告诉我们要早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，这样不但可以让身体更加健康，而且还有助于减肥。而坚持快走的话，只要每天能够坚持一个小时，就可以起到消耗脂肪的作用，这样就可以达到减肥的目的。如果在晚上不吃饭，而且还注意运动，那么，减肥的效果应该更好。但是要注意快走是消耗体力和能量的，所以如果是低血糖患者不适合采用这种方法来减肥。

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